弊社だけかもしれないが、日中は30分ごとに隙間なくズームミーティング入っている。
自分の作業はミーティングの隙間に差し込んでいくようにやるしかない状態である。
そんな風に毎日を過ごしていると、今日も１日、ただ疲れた・・・という感じになってしまう。
じゃあ、１日を振り返ったときに満足度が高い日ってどういう日かというと、1日中、自分のコントロールができた日である。
最近やっている工夫として、5分でもいいので、休憩を挟むこと。
そうすれば、切り替えて、次の作業にちゃんと向き合える。自分のコントロール権を取り戻せるような気がする。
さらに、近頃はその5分でちょっとした家事を片付けしまう。
例えば洗濯機を回すとか、食洗機のスイッチを入れるとか、ちょっと洗面所を拭くとか、そういう小さなこと。
その時になるとすぐに動き出せなかったりするので、5分でできる家事を書き出しておいて、順番にやっていくようにしている。
こんな風にして、家事を片付けながら、１日のコントロール権を自分に取り戻し、満足度の高い毎日を送りたい。
