転職して在宅勤務がメインとなり、リモート会議が増えたのですが、会議が終わった後になんだかよくわからない、使途不明時間ができているのが気になっていました。
考えてみると、リモート会議、やっぱり、対面での会議とは違い、相手の反応がいまいちわからないということもあり、「あの時言った事は正しかったのかなあ」とか「みんなどう思ったんだろう」とかいろいろぐちぐち考えてしまうようなのです。
そうして、ついつい仕事のチャットを見たり、メールの返信を始めてしまったりと、余計な時間に突入(しかも、さっきの会議のことを気にしながら)です。いつの間にか30分、40分経っているのです。
そこでやってみたこと。とにかくリモート会議終了のボタンをしたら、とにかくすぐに立ち上がるということです。
とにかく、まずはすぐに立ちあがる！！！そして立ち上がったら、なんでもいいのですが、まあ家事をしたり水を飲んだりするのです。
するとどうでしょう！パッと気持ちが切り替えられるので、ついついダラダラメールチェックに突入するっていうのは事はなくなりました。
在宅勤務はこういう気持ちの切り替えを1人でやらないといけないことが、1番課題だと思います。こうやって、意識的に姿勢を変えたりすることで、切り替えて、うまく付き合っていきたいな、と思ったのでした〜。
